...的镁含量有显著的差异。所以偏头痛患者在预防上除注意劳逸结合、睡眠充足、避免焦虑和紧张外，还应该多吃些含镁丰富的蔬菜、水果，增加大脑中的镁含量。含镁较多的食物包括：小米、荞麦面等谷类，黄豆、蚕豆、豌豆等...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...于经脉而伤筋。这就叫五劳所伤。《黄帝内经》一贯主张劳逸结合、动静有度，既反对呆坐不动，又把过度劳累视为招病致损的一个重要因素。该书所述“五劳所伤不但为历代医家所重视，亦被后人反复引用。久视伤血许多...
健康健康生活；养生保健；中医养生...。避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。运动健养。肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。作者：...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；生活... 2护理对策 2.1改变生活方式生活起居要有规律，劳逸结合，保持人体生物钟正常运转，保持乐观情绪，保证充足睡眠。 2.2克服不良生活习惯戒除烟酒，节制饮食，均衡营养，加强体育锻炼。 2.3增强身心健康要学...
参考资料资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2005年第2卷第13期...发出很响的打呼噜声。这种情况可以不必手术，只要注意劳逸适度，少用烟酒，增加锻炼，以加强肌张力。 防治打鼾主要应注意以下几点： (1)枕头高度要适中，不要太高，否则使咽喉与气管形成的角度不利于通气。 ...
参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；睡眠养生与保健300问...水果。“起居有常就是指生活要规律，作息要按时，劳逸要适度，习惯要养好。适合自己最为重要我认为，养生之道，各有诀窍，适合自己，最为重要。我们前边讲的养生之道四个“有，是中华保健的四大基石，但这只是...
健康健康生活；养生保健；中医养生...遵循一定的法度，适应自然环境的变化，在饮食、起居、劳逸等方面要有节制，方可免生疾病。女子由于生理的特殊，在生活起居与劳作方面，要科学合理地安排，不过食生冷，不久居于寒湿之地，不过度劳作和静逸等，尤其是...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；月经病防治280问...过大，工作竞争激烈，疏忽自己，起居无常，饮食无节，劳逸失衡，打破了正常的心理、生理的运转规律，导致心理变异、生理失衡、脏腑功能紊乱，出现早衰、过劳死和早期病变现象。如何早期预防，亚健康用中医分为五型：...
健康行业资讯；健康快讯...“脾胃”是中医学的脏腑概念。“饮食不节、情志失调和劳逸失度，都会影响脾胃。”饮食不节包括饥饱失调、醇酒厚味、熏烤盐渍、饮食不洁、寒凉生冷等;劳逸失度则包括久坐少动、劳倦过度，这些都是都市人胃肠疾病高发...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...生活调护孕妇不注意生活起居，如不节房事、跌扑闪挫、劳逸失常。均可损伤冲任，气血失和，胎元不固，而引起胎动不安等妊娠病。护理上要加强孕期生活起居的指导，保护母婴健康。2.1忌房事，防坠胎患者，29岁，孕1产0，...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代中西医杂志；2008年第6卷第3期